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平躺是人类睡眠中最为常见的姿势之一，也是脊柱最喜欢的睡姿之一。为什么呢？本文将为您详细解释。
首先，平躺睡姿可以使我们的脊柱得到最好的支撑，因为整个脊柱都处于直线状态，而且颈椎、胸椎和腰椎都没有过多的压力。如果您的床垫不够柔软，建议在腰部用上专门的床垫，帮助支撑腰部。
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